Поиск



диеты



Правда ли, что дробное питание полезно для здоровья?
Опубликовано 25.03.2023

Существует мнение, что вместо привычного деления дневного рациона на завтрак, обед и ужин лучше есть маленькими порциями, но часто. Мы решили проверить, есть ли у этого утверждения научные основания.


Правда ли, что есть на ночь вредно?
Опубликовано 22.07.2022

Один из самых распространённых мифов о питании — есть перед сном вредно. Некоторые считают, что еда после 18:00 способствует набору веса. Мы решили проверить, есть ли у этого мнения научное основание.


  • Теги

  • Мы в соцсетях

    fb telegram zen vk tweeter